Психологи когнитивно - поведенческой терапии

Все направления
Детские психологи
Психологи для подростков
Клинические психологи

Личный кабинет

Подобрать психолога

Выбрать психолога

Все направления
Детские психологи
Психологи для подростков
Клинические психологи

Главная

Каталог

Психологи когнитивно - поведенческой терапии

Сортировка

По алфавиту (возрастание)

По алфавиту (возрастание)
По алфавиту (убывание)
По цене (возрастание)
По цене (убывание)
Популярности (возрастание)
Популярности (убывание)

Стоимость

3 000

4 750

6 500

8 250

10 000

Показать

Запросы

агрессия (10)

анорексия (6)

бессилие (12)

булимия (6)

возрастные кризисы (4)

гиперактивность, СДВГ (1)

депрессивные состояния (22)

зависимости (9)

личностные расстройства (6)

навязчивые мысли (16)

недостаток мотивации (16)

непонятные эмоции (11)

нестабильная самооценка (20)

неуверенность в себе (18)

обиды (11)

ожирение (5)

ОКР (7)

отсутствие цели (16)

паника (7)

панические атаки (14)

перепады настроения (17)

печаль (11)

поиск себя (11)

приступы страха и тревоги (21)

проблемы в общении (13)

проблемы принятия себя (16)

проблемы со сном (1)

прокрастинация и выгорание (17)

психосоматические проблемы (7)

ПТСР (4)

раздражительность (7)

разрыв отношений, развод (4)

РАС, ЗПР, ЗПРР, ЗРР (2)

раскрытие талантов (1)

расстройства пищевого поведения (9)

сексуальные отношения (2)

семейные проблемы (8)

сложности с ориентацией, ее поиск (1)

смена, потеря работы (4)

соматические боли (3)

социофобия (4)

стресс (14)

тоска (10)

травмирующие воспоминания (10)

трудности в отношениях (13)

трудности внимания и памяти (1)

трудности чтения, письма и счета (1)

упадок сил (16)

утомляемость и медлительность (5)

утрата близкого человека (6)

фобии (17)

чувство одиночества (14)

школьная неуспеваемость (1)

Показать все

Показать

Пол

Женский (21)

Мужской (3)

Показать

Для кого

индивидуальная (24)

парная (3)

ребенку (4)

Показать

Стаж

1 год (7)

2 года (4)

3 года (2)

5 лет (3)

7 лет (1)

9 лет (1)

10 лет (1)

19 лет (1)

20 лет (1)

22 года (1)

26 лет (1)

Показать все

Показать

Формат работы

Неважно (10)

Онлайн (24)

Очно (10)

Показать

Выбрано: 0 Показать

Фильтр

По умолчанию

По алфавиту (убывание)

По алфавиту (возрастание)

По цене (убывание)

По цене (возрастание)

Популярности (убывание)

Популярности (возрастание)

Быстрый просмотр

Грицина Юлия Сергеевна

Психолог

Опыт работы

1 год

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Ориентированная на решения краткосрочная терапия (ОРКТ)

Когнитивно-поведенческий терапевт. Более 3,5 лет помогаю людям справляться с тревогой и страхами. Вместе мы разберём причины беспокойства, найдём способы справляться с тревогой и вернуть спокойствие в жизнь.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

3000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Лапочкина Анна Александровна

Психолог

Опыт работы

1 год

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

В своей профессиональной деятельности придерживаюсь чуткого, бережного отношения к чувствам и эмоциям клиентов. Помогаю найти индивидуальные решения, увидеть выход из любых ситуацией, найти внутренние ресурсы и смыслы.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

3000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Читилаева Светлана Магомедовна

Психолог

Опыт работы

3 года

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)

Когнитивно-поведенческий терапевт, более 3 лет помогаю справляться с тревогой, навязчивыми мыслями и неуверенностью в себе. Работаю бережно и без оценок: не навешиваю ярлыков, а ищу работающие лично для Вас решения. Я за то, чтобы терапия заканчивалась. Чтобы однажды вы поймали себя на мысли: «Мне правда хорошо, и я справляюсь сам». Это и есть моя главная цель.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

6000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Щепина Елена Ивановна

Психолог

Опыт работы

5 лет

Методы

Гештальт-терапия

Системная семейная психотерапия

Психолог, КПТ. Работаю с тревогой, раздражительностью, выгоранием, самооценкой и семейными конфликтами — особенно у женщин и мам. Помогаю понять причины реакций и освоить навыки, которые дают устойчивые изменения в жизни.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

5000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Бодянская Евгения Александровна

Опыт работы

7 лет

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Транзактный анализ (ТА)

Когнитивно-поведенческий и эмоционально-образный психотерапевт, работающий со взрослыми и подростками. Более 7 лет специализируюсь на бережной проработке психологических травм. Я помогу вам найти ответы на волнующие вопросы, восстановить ресурс и найти опору в нестабильных состояниях.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

5000 ₽ / 55 минут

О психологе

Записаться онлайн

Быстрый просмотр

Кузнецов Игорь Владимирович

Клинический психолог

Опыт работы

10 лет

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Терапия принятия и ответственности (АСТ)

Работаю в интегративном подходе с преимущественной опорой на КПТ. Более 9 лет помогаю людям решать проблемы, кризисы, восстанавливать качество жизни. Считаю важным создавать безопасную и комфортную атмосферу в работе, в которой вы будете чувствовать поддержку и принятие в достижении значимых целей.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

7000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Брюховецкая (Богачева) Ольга Владимировна

Психолог

Опыт работы

19 лет

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Нейролингвистическая психотерапия (НЛП / НЛПт)

Психолог, более 15 лет практики, НЛП-тренер, КПТ-терапевт. Эксперт по созависимости и тревожным состояниям. Я знаю, как вывести из эмоционального хаоса: тревога станет вашим компасом, а отношения — надежной опорой. Я создаю безопасные условия для ваших перемен

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

7000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Кузнецова Ирина Николаевна

Психолог

Опыт работы

2 года

Методы

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)

Психолог КПТ и ДПДГ (EMDR). Более 2 лет в профессии, веду частную практику. Эмпатичная, внимательная; создаю безопасную атмосферу без осуждения. Работаю бережно, но структурно. Помогу снизить тревогу и стресс, укрепить самооценку, наладить границы и сделать понятные шаги к изменениям.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

3000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Исламова Лилия Радиковна

Клинический психолог

Опыт работы

2 года

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)

Клинический психолог, КПТ-терапевт, психолог МЧС. Помогу Вам пережить травмирующее событие, утрату и их последствия. Создаю безопасное пространство для работы — вместе найдём ресурсы и опоры, чтобы вернуться к полноценной жизни как можно скорее.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

4000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Захарова Дарья Александровна

Психолог

Опыт работы

5 лет

Методы

Гештальт-терапия

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)

Психолог с 5 летним опытом в КПТ и гештальт-терапии. Специализируюсь на работе с тревогой, депрессией, прокрастинацией и неуверенностью в себе. Помогаю разобраться в чувствах вины и стыда, а также в проблемах построения отношений. Вместе мы найдем пути к гармонии и уверенности.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

5000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Быченко Елена Петровна

Психолог

Опыт работы

2 года

Методы

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Песочная терапия

Психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе, клинический и детский психолог. 15 лет помогаю детям и работаю с семьями, 2 года — с тревогой и кризисами. Вместе мы найдём опору, снизим тревогу, наладим отношения с близкими, и результат не заставит себя ждать.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

3000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Мартынов Сергей Егорович

Семейный психолог, психотерапевт, клинический психолог, преподаватель по психотерапии МГУ, МИПЗ

Опыт работы

22 года

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Системная семейная терапия

Психолог и психотерапевт с 22-летним опытом. Владеет современными методами диагностики и терапии психических и психосоматических патологий (фобии, панические атаки, навязчивые мысли, депрессии, личностные расстройства), направленных на решение конкретного запроса клиента и основанных на научных исследованиях доказательной медицины и психотерапии.

Формат работы

Неважно

Онлайн

Очно ?

Стоимость сессии

7000 ₽ / 30 минут

О психологе

Записаться онлайн

Быстрый просмотр

Малахова Анна Олеговна

Психолог

Опыт работы

1 год

Методы

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

Работаю с женщинами и девушками старше 18, которые решили взять под контроль свою жизнь, разобраться в себе, своих отношениях, целях и желаниях. Ко мне обращаются, даже если не получается сформулировать запрос. Работаю бережно, без оценок и осуждения. Вы получаете ясность, снижение тревоги и понимание, что делать дальше.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

3000 ₽ / 55 минут

О психологе

Быстрый просмотр

Агаларова Карина Наримановна

Клинический психолог

Опыт работы

3 года

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)

Клинический психолог, онкопсихолог (КПТ, EMDR). Более 3 лет помогаю проживать горе, справляться с тревогой, страхами и последствиями тяжелых событий. Безоценочно и бережно, но при этом четко и структурно. Моя цель — не просто облегчить состояние, а дать вам инструменты, чтобы Вы чувствовали опору даже в непростые периоды. Со мной вы сможете собрать себя заново, и вместе мы вернем вам контакт с Жизнью.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

4000 ₽ / 55 мин

О психологе

Быстрый просмотр

Слепцова Ольга Анатольевна

Психолог

Опыт работы

5 лет

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ)

Работаю в краткосрочно-стратегическом подходе, в рамках которого многие запросы решаются за 10 сессий. Быстро, не значит плохо. Тревожные и сексуальные расстройства, патологическое сомнение, панические атаки, синдром раздраженного кишечника, страхи за собственное здоровье и сложности в отношениях. Более 5 лет работаю с широким спектром задач, помогаю людям вернуть психологическое и физическое благополучие, радость от жизни и способность проживать ее эффективно.

Формат работы

Онлайн

Стоимость сессии

5000 ₽ / 55 мин

О психологе

Быстрый просмотр

Раманни Галина Алексеевна

Клинический психолог, детский и подростковый психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, DBT-терапевт, психотерапевт

Опыт работы

9 лет

Методы

Системная семейная терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Формат работы

Неважно

Онлайн

Очно ?

Стоимость сессии

7000 ₽ / 55 минут

О психологе

Записаться онлайн

Быстрый просмотр

Оганезов Сергей Альбертович

Психотерапевт-сексолог, клинический психолог

Опыт работы

20 лет

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Психоаналитическая терапия

Формат работы

Неважно

Онлайн

Очно ?

Стоимость сессии

10000 ₽ / 55 минут

О психологе

Записаться онлайн

Быстрый просмотр

Катунина Дарья Сергеевна

Психолог

Опыт работы

1 год

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Патопсихологическая диагностика

Формат работы

Неважно

Онлайн

Очно ?

Стоимость сессии

5000 ₽ / 55 минут

О психологе

Записаться онлайн

Быстрый просмотр

Федченко Ирина Владимировна

Когнитивный психотерапевт, клинический психолог

Опыт работы

26 лет

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Схема-терапия

Формат работы

Неважно

Онлайн

Очно ?

Стоимость сессии

8000 ₽ / 55 минут

О психологе

Записаться онлайн

Быстрый просмотр

Голова Екатерина Викторовна

Клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт

Опыт работы

2 года

Методы

Телесно-ориентированная терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Формат работы

Неважно

Онлайн

Очно ?

Стоимость сессии

5000 ₽ / 55 минут

О психологе

Записаться онлайн

1 2

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) на сегодняшний день является «золотым стандартом» современной психотерапии. Это научно обоснованный, структурированный и краткосрочный метод, который фокусируется на взаимосвязи между нашими мыслями, эмоциями и действиями. В отличие от многих других подходов, КПТ ориентирована на решение конкретных проблем в настоящем времени, предлагая человеку стать «самому себе терапевтом».

В основе метода лежит когнитивная модель, разработанная Аароном Беком в 1960-х годах. Ее главная идея заключается в том, что людей расстраивают не сами события, а то, как они их интерпретируют. Эту концепцию можно представить в виде взаимосвязанной системы:

Мысли (Когниции): То, как мы оцениваем ситуацию.
Эмоции: То, что мы чувствуем в результате этой оценки.
Поведение: То, что мы делаем или перестаем делать под влиянием мыслей и чувств.
Физиология: Реакции нашего тела (сердцебиение, мышечное напряжение).

Все элементы этой системы влияют друг на друга. Изменяя один компонент (например, образ мыслей), мы неизбежно меняем остальные.

Когнитивные искажения

Одной из центральных задач КПТ является выявление «ошибок мышления». Это систематические логические сбои, которые заставляют нас видеть реальность в искаженном свете:

Черно-белое мышление: Видение мира в крайностях (либо успех, либо полный провал).
Катастрофизация: Ожидание худшего сценария без учета вероятности других исходов.
Чтение мыслей: Уверенность в том, что мы знаем, что о нас думают другие, без прямых доказательств.
Эмоциональное обоснование: Вера в то, что если мы чувствуем страх, значит, опасность реальна («Мне страшно лететь, значит, самолет упадет»).
Долженствование: Жесткие требования к себе и окружающим («Я должен», «Они обязаны»), приводящие к постоянному чувству вины и гнева.

Процесс терапии: От анализа к действию

Терапевтический процесс в КПТ крайне логичен и прозрачен. Он включает в себя несколько ключевых этапов:
Диагностика и концептуализация. Терапевт и клиент составляют «карту» проблемы: какие ситуации запускают негативные циклы и какие убеждения за ними стоят.
Когнитивная реструктуризация. Это процесс оспаривания автоматических мыслей. С помощью сократического диалога (системы наводящих вопросов) клиент учится проверять свои мысли на реалистичность.
Поведенческая активация и эксперименты. Чтобы изменения закрепились, теории недостаточно. Клиент проводит «поведенческие эксперименты» — проверяет свои страхи на практике.
Домашние задания. Это критически важная часть. Психика перестраивается за счет регулярных тренировок вне кабинета терапевта: ведение дневников мыслей, практика техник релаксации или отработка новых паттернов поведения.

Эффективность и применение

КПТ — метод с огромной доказательной базой. Исследования подтверждают ее высокую эффективность в работе с:

Депрессивными расстройствами;
Тревожными состояниями (панические атаки, фобии, ГТР);
Обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР);
Посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР);
Расстройствами пищевого поведения;
Хроническим стрессом и проблемами самооценки.

Чем КПТ отличается от других подходов

Основное отличие КПТ заключается в её структурированности и ориентации на результат здесь и сейчас. Если психоанализ фокусируется на поиске причин в глубоком детстве и анализе бессознательного, то КПТ направлена на изменение текущих механизмов мышления и поведения. Другие подходы могут подразумевать длительную рефлексию без четкого плана, в то время как КПТ всегда имеет конкретные цели, пошаговый план действий и ограниченные временные рамки. Это «прозрачный» метод: клиент понимает, что и зачем он делает на каждом этапе.

Когда стоит обратиться за помощью

Помощь специалиста необходима, когда собственные способы справиться с проблемой перестают работать и качество жизни заметно снижается. Обратиться к КПТ-терапевту стоит, если вы замечаете у себя следующие симптомы:

Постоянное прокручивание негативных мыслей в голове («жвачка для мозга»);
Чрезмерная тревога, мешающая работе, общению или отдыху;
Приступы паники или избегающее поведение (отказ от поездок, встреч, публичных выступлений);
Ритуалы или навязчивые действия, которые приносят временное облегчение, но отнимают много времени;
Стойкое подавленное настроение и утрата интереса к привычным делам;
Вспышки агрессии или плаксивости из-за незначительных поводов.

Как понять, что нужен именно КПТ-терапевт

Вам идеально подойдет когнитивно-поведенческий подход, если вы предпочитаете конкретику и цените рациональность. Этот метод для вас, если:

Вы хотите понимать логику своих изменений и овладеть инструментами самокоррекции.
Вы готовы брать на себя активность и выполнять домашние задания между встречами.
Вас привлекает научно обоснованный метод, эффективность которого подтверждена клинически.
Вам нужен краткосрочный метод для решения конкретной проблемы, а не многолетняя терапия.

В отличие от многих других направлений, сессии в КПТ строго структурированы. Это делается для того, чтобы максимально эффективно использовать время и фокусироваться на результате.
Стандартная встреча включает:

Проверку домашнего задания: обсуждение успехов и трудностей, с которыми вы столкнулись при применении техник в реальной жизни.
Согласование повестки дня: вы совместно с терапевтом решаете, какой конкретный вопрос или ситуацию будете разбирать сегодня.
Рабочую часть: анализ мыслей и чувств, связанных с проблемой, и поиск логических альтернатив.
Планирование нового задания: подбор упражнений, которые помогут закрепить полученные инсайты до следующей встречи.

КПТ помогает выявить негативные и ограничивающие убеждения, которые усиливают тревогу, стресс, неуверенность или депрессивные состояния. Вместе со специалистом клиент учится замечать автоматические мысли, проверять их на реалистичность и постепенно формировать более адаптивные стратегии мышления и поведения.

Психологи нашего агрегатора используют методы когнитивно-поведенческой терапии для работы с тревожными расстройствами, фобиями, стрессом, прокрастинацией, низкой самооценкой и другими трудностями. Структурированный и практико-ориентированный формат терапии помогает получить конкретные инструменты для устойчивых изменений в повседневной жизни.

Главная цель КПТ-терапевта — стать ненужным своему клиенту. В процессе работы вы не попадаете в зависимость от специалиста, а сами становитесь «терапевтом для себя». Вы получаете набор навыков, которые остаются с вами навсегда, позволяя в будущем самостоятельно справляться с жизненными вызовами и предотвращать рецидивы.

Остались вопросы? Оставьте заявку и мы ответим вам