Агаларова Карина Наримановна

Приветствую!
Меня зовут Карина Агаларова. Я клинический психолог, онкопсихолог. Помогаю в тяжёлых кризисных ситуациях собрать себя по частям и вернуть контакт с жизнью — не "выживать", а чувствовать, дышать и хотеть.

Закончила факультет специальной клинической психологии, регулярно учусь и прохожу личную терапию, потому что для меня важно не только знать инструменты, но и быть устойчивой опорой для другого человека.
В основе моей работы — интегративный подход. Я сочетаю когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), ДПДГ (EMDR, Десенсибилизация и переработка движением глаз) и элементы интегрального нейропрограммирования. Это не набор случайных методик, а продуманная гибкая система: я подбираю ключ к каждому запросу, потому что универсальных решений не бывает.

Я специализируюсь на том, с чем люди часто приходят, когда привычные способы перестают работать:
— кризисные состояния и проблемы адаптации к новой реальности;
— острый и хронический стресс;
— психологические травмы (в том числе детские и связанные с болезнью);
— тревога, страхи, панические атаки;
— горе и утрата — в любых её проявлениях;
— психосоматика, когда тело начинает "говорить" вместо слов;
— экзистенциальные кризисы и потеря смыслов;
— созависимые отношения и поиск себя за ролью "для других".

! При этом я не работаю с аддиктивным (зависимым) поведением — важно быть честной в том, где я сильна, а где лучше направить к другому специалисту.

О том, как я работаю.
Моя главная ценность — бережность. На сессиях я создаю пространство, где можно быть любым: растерянным, обессиленным или злым на весь мир; без осуждения, без попыток "починить побыстрее". Здесь безопасно, здесь не бросят и не поторопят. Я не даю готовых советов, но вместе мы находим опору, которой Вам не хватало.

В работе со мной Вы:
— повысите устойчивость к стрессу и научитесь замечать первые звоночки тревоги до того, как они накроют с головой;
— освоите конкретные техники самопомощи — методы, которые действительно работают именно в Ваших ситуациях;
— наладите контакт с собой: перестанете игнорировать свои потребности и начнёте им доверять;
— научитесь проживать сложные чувства, не разрушая себя и отношения с близкими,
— и самое главное — Вы соберёте свою внутреннюю опору и поймёте, что даже в хаосе есть точка опоры.

Я не обещаю волшебной таблетки. Но я обещаю, что Вам не придётся справляться в одиночку. Я буду рядом на каждом шагу — ровно до тех пор, пока Вы не почувствуете, что твёрдо стоите на ногах и готовы идти дальше уже сами. Буду рада стать Вашим проводником на пути к той самой — Вашей благополучной жизни.