Я, Гоголаури Ирина Сергеевна — психолог, работающий преимущественно в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Основное направление профессиональной практики — психологическая помощь при тревожных состояниях и расстройствах тревожного спектра.
В работе особое внимание уделяется выявлению и изменению когнитивных и поведенческих механизмов, поддерживающих тревожную симптоматику: катастрофических интерпретаций, непереносимости неопределённости, избегающего поведения, чрезмерного контроля и повторяющегося поиска заверений.
Терапевтическая работа направлена на снижение выраженности тревожных симптомов, формирование более адаптивных способов эмоциональной регуляции, повышение толерантности к неопределённости и восстановление повседневного функционирования.
Основные направления работы:
1). Тревожные состояния и генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
Хроническое беспокойство, чрезмерная тревога в различных жизненных ситуациях.
Навязчивое прокручивание тревожных сценариев, катастрофизация.
Непереносимость неопределённости, повышенная потребность в контроле.
Постоянное внутреннее напряжение, трудности с расслаблением, нарушения сна, связанные с тревогой.
2). Панические атаки и паническое расстройство
Повторяющиеся панические атаки и страх их возникновения.
Катастрофическая интерпретация телесных ощущений.
Тревога ожидания повторного приступа.
Избегание ситуаций и мест, ассоциирующихся с паническими состояниями.
3). Тревога о здоровье и психосоматические проявления
Повышенная тревожная фиксация на телесных ощущениях.
Страх наличия или развития серьёзного заболевания.
Повторные проверки состояния здоровья, поиск заверений.
Тревога, сопровождающая функциональные соматические симптомы, в том числе нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.
Работа с телесными проявлениями тревоги проводится с учётом результатов медицинского обследования и при необходимости во взаимодействии с профильными специалистами.
4). Социальная тревога, перфекционизм и самокритикаСтрах негативной оценки, критики и отвержения.
Повышенная самокритичность, обесценивание собственных достижений.
Чрезмерный анализ социальных взаимодействий и предполагаемых ошибок.
Дезадаптивный перфекционизм, страх неудачи.
Избегающее поведение и прокрастинация, связанные с тревогой.
5). Дополнительные направления психологического консультирования
Трудности в межличностных и семейных отношениях.
Нарушения личных границ, сложности с самоутверждением.
Снижение самооценки, трудности в принятии решений.
Стрессовые и кризисные состояния.
Эмоциональное истощение, снижение мотивации и депрессивная симптоматика.
Основная задача терапии — не только уменьшение тревожной симптоматики, но и восстановление способности человека принимать решения, сохранять активность и реализовывать значимые жизненные цели без чрезмерного ограничения поведения тревогой.
Пациент
Обратилась к Ирине Сергеевне с постоянной тревогой и ощущением, что я всё время собой недовольна. На консультациях очень спокойно и поддерживающе, без осуждения и давления. Понравилось, что работа практичная — постепенно начинаешь по-другому смотреть на себя и свои реакции. Стало легче справляться с тревожными мыслями.
Пациент
Пришла в сложный период, когда не было понимания, куда двигаться дальше. Ирина Сергеевна помогает аккуратно разложить всё по полочкам, без спешки. Постепенно появилось больше уверенности в себе и ощущение, что я могу принимать решения самостоятельно.
Пациент
Обращался из-за навязчивых мыслей и сильной тревоги. Понравился спокойный и понятный стиль работы. Нет ощущения «пустых разговоров», всё логично и по делу. Со временем стало проще останавливать тревожные цепочки мыслей и меньше зацикливаться.
Пациент
Работали с темой самооценки и личных границ. Очень ценно, что Ирина Сергеевна поддерживает, но при этом мягко помогает увидеть привычные ошибки в мышлении. Постепенно стало легче говорить «нет» и меньше чувствовать вину за свои решения.
Пациент
Пришла с чувством одиночества и внутреннего напряжения. На консультациях чувствуется принятие и искренний интерес к тому, что происходит. Работа идёт в комфортном темпе, без давления. Со временем стало больше спокойствия и уверенности, что с моими трудностями можно справиться.
| Услуга | Стоимость |
|---|---|
| Приём (консультация) психолога, КПТ-терапевта Гоголаури И.С. (55 мин.) | 5000 рублей |
| Формат приемов | |
|---|---|
|
- Онлайн - В Москве по адресу: ул. Неглинная, дом 14/1А (м. Кузнецкий мост, м. Трубная) |
м. Кузнецкий мост
м. Трубная
Адрес: Москва, Неглинная улица, дом 14/1А
Телефон:
+7 (495) 120-07-03
Часы работы:
9:00 – 22:00
(без выходных и перерыва на обед)
м. Багратионовская
м. Филевский парк
Адрес: Москва, Сеславинская ул., 32, корп. 2
Телефон:
+7 (495) 823-65-96;
+7 (916) 340-07-15
Часы работы:
08:00 – 20:00
(ПН – ВС)
м. Кузнецкий мост
м. Трубная
Адрес: г. Москва, ул. Неглинная, д. 14
Телефон:
+7 (977) 598-73-83
Часы работы:
09:00 – 20:00
(ПН – ВС)
м. Аэропорт
Адрес: г. Москва, ул. Викторенко, 9
Телефон:
+7 (495) 065-32-36
Часы работы:
09:00 – 21:00
ежедневно
Выберите удобную дату и время приёма
Вы успешно записались. Для подтверждения записи перейдите к оплате.
После выбора откроется запись на свободную дату и время.