Грицина Юлия Сергеевна

поведенческом подходе (КПТ).

Я имею высшее психологическое образование, являюсь сертифицированным клиническим психологом и когнитивно-поведенческим терапевтом. Регулярно повышаю квалификацию, осваиваю новые методы работы и совершенствую профессиональные навыки. Мой опыт работы — более 3,5 лет. Более двух лет я работала в Центре экстренной психологической помощи МЧС России, где оказывала психологическую помощь людям, пострадавшим в чрезвычайных ситуациях. С 2024 года я продолжаю свой профессиональный путь в службе 112, где помогаю людям справляться с кризисными состояниями. Также веду частную психологическую практику и являюсь психологом-волонтером Центра психологической помощи и поддержки «Живая».

В своей работе я использую научный подход и опираюсь на доказательные методы психотерапии. Работаю мягко и аккуратно, помогая клиенту двигаться в направлении его личных жизненных целей с опорой на его собственные ценности.

Я помогу:
— справиться с высокой тревожностью и страхами;
— преодолеть апатию, подавленное настроение, депрессивные состояния;
— разобраться с нарушениями сна;
— пережить период изменений в жизни (смена работы, переезд, развод) и адаптироваться к новому;
— повысить самооценку и укрепить веру в себя;
— разобраться с одиночеством и трудностями в отношениях;
— пережить утрату (смерть близкого, расставание, материальные потери) и научиться с ней жить дальше;
— принять трудное решение осознанно и взвешенно;
— лучше понять себя: свои состояния, реакции, желания и поведение.

Я не берусь работать со следующими случаями: зависимости (никотиновая, алкогольная, наркотическая, игровая и т.д.), тяжелые психические расстройства, расстройства пищевого поведения (РПП), расстройства личности. Также я не работаю с несовершеннолетними.

Я с уважением отношусь к индивидуальности и темпу каждого человека. Мне важно, чтобы человек чувствовал себя услышанным и понятым.

Ваше душевное благополучие — моя профессиональная задача. Давайте работать вместе над изменениями к лучшему!