Тармаева Дарья Михайловна

Меня зовут Дарья Тармаева. Я клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческому подходу. В профессию я пришла из искреннего интереса к человеку и желания лучше понимать себя, свои чувства и внутренний мир. Уже во время обучения я почувствовала, что психология – это мое дело: она помогает не просто объяснять происходящее, а находить реальные способы поддержать человека и изменить его жизнь.

Я практикую с 2015 года. Имею высшее психологическое образование, квалификацию клинического психолога и дополнительную подготовку в области психологического консультирования в когнитивно-поведенческом подходе. Также обучалась работе с кризисными состояниями, травматическим опытом, ПТСР, эмоциональными и личностными трудностями, арт-терапии и психологическим сопровождением людей разных возрастов.

В работе я сочетаю когнитивно-поведенческий подход, арт-терапию, метафорические инструменты, психологические упражнения и техники самопознания. КПТ помогает увидеть связь между мыслями, чувствами и поступками, а творческие методы позволяют бережно прикоснуться к переживаниям, о которых бывает трудно говорить напрямую. Я выбираю методы не шаблонно, а с учетом личности, запроса и темпа каждого клиента.

Мне важно создать спокойное и безопасное пространство, где можно быть собой, говорить честно и не бояться осуждения. Я строю работу на уважении, конфиденциальности, внимательном слушании и сотрудничестве. Не даю готовых советов и не оцениваю клиента - вместе мы исследуем ситуацию, определяем цели и ищем решения, которые действительно подходят.

Мой профессиональный опыт включает частную практику, работу психологом в силовой структуре, психологическое сопровождение военнослужащих и их близких, проведение тренингов, групповых занятий и арт-терапевтических встреч. С 2024 года я также развиваю молодежное сообщество, где подростки и молодые люди учатся лучше понимать себя, общаться, выстраивать границы и находить свое направление.

Ко мне обращаются с тревогой, эмоциональным напряжением, выгоранием, кризисами, трудностями в отношениях, низкой самооценкой, поиском опоры, последствиями тяжелого опыта, вопросами самопознания и профессионального выбора. В длительной работе я особенно внимательно отношусь к доверию, динамике изменений, формированию устойчивых навыков и постепенной самостоятельности клиента.

Цель нашей работы - не просто пережить сложный период, а лучше понять себя, научиться справляться с эмоциями, принимать решения и строить жизнь в соответствии со своими ценностями. Если вы чувствуете, что готовы сделать первый шаг, напишите мне - вместе мы определим, с чего начать.

• С 2023 года работаю психологом отдела вневедомственной охраны Росгвардии по Московской области: провожу диагностику, консультирование, психокоррекционную и тренинговую работу. Консультирую военнослужащих и членов их семей.
• В 2019–2023 годах руководила проектами в сфере культуры и социальной поддержки.
• С 2024 года возглавляю молодежное сообщество «Возможно ВСЁ». Провожу тренинги и арт-терапевтические встречи, включая нейрографику. Имею профессиональные благодарности.