Слепцова Ольга Анатольевна

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Слепцова.

Стаж психологического консультирования — более 5 лет. Любимый метод — краткосрочная стратегическая терапия (КСТ). Это метод с доказанной эффективностью в работе с паническими атаками и другими тревожными состояниями, ипохондрией, ОКР, синдромом раздраженного кишечника (СРК), сексуальными расстройствами, фобиями, зависимостями, навязчивыми мыслями, патологическим сомнением, расстройствами пищевого поведения, депрессиями, межличностными проблемами.

Это направление избегает погружений в тему детства и область бессознательного. Мы не ищем глубоко скрытых причин, вызывающих сложность, мы работаем с открытым материалом — с тем, что происходит здесь и сейчас. Важно увидеть, как проблема функционирует сегодня, понять, что её поддерживает в моменте и найти способ "разблокировать" её в максимально сжатые сроки. Среди этих способов — интересные и необычные «предписания» (домашние задания), которые помогают клиентам почувствовать мир и себя в этом мире  по-новому. 

КСТ не руководствуется идеями о норме и патологии и каким-то единым взглядом на «человеческую природу». В фокусе внимания — реальность конкретного человека, его способы общаться с собой, окружающими людьми и миром в целом. И если эти способы становятся дисфункциональными, мы можем корректировать именно их, и реальность именно этого человека станет лучше. Я считаю, что нет никакой необходимости подгонять человека и его способ жить под некие "среднестатистические нормы".

Кроме КСТ, я применяю методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Кому-то из вас будет комфортней работать в рамках именно этого подхода, тогда мы скрупулезно изучим важные мысли, поищем значимые  установки и убеждения, которые стали причиной Ваших страданий, заменим их на более функциональные и, конечно, найдем новый стиль поведения, который станет частью активной и удовлетворяющей жизни.

Сама нахожусь в постоянной личной терапии. Регулярно посещаю профессиональные мероприятия для обмена опытом с коллегами и расширения своих консультативных возможностей.

Приходите на первую встречу! Мы вместе построим маршрут, который приведет Вас к жизни, свободной от тех сложностей, которые хочется оставить в прошлом.