Щепина Елена Ивановна

Психолог

Опыт работы

5 лет

Формат работы

Онлайн

Психологический подход

Гештальт-терапия

Системная семейная психотерапия

Терапия принятия и ответственности (АСТ)

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ)

Сказкотерапия

Ближайшее свободное время

Пока нет свободных дат

Записаться

Работает с запросами

булимия

навязчивые мысли

недостаток мотивации

нестабильная самооценка

неуверенность в себе

ожирение

отсутствие цели

перепады настроения

поиск себя

проблемы принятия себя

Смотреть все

Образование

ЧОУ ВО «Академия управления и производства». Психология, 2023 г.

Профильные курсы

АНО «Международный институт психосоматического здоровья»
«Когнитивно-поведенческая терапия», 2026 г.
ООО «Наука ПСИ 2.0»
«Онкопсихология», 2023 г.
ООО «ПрофЛаб»
«Клиническая психология», 2022 г.
ООО «Институт по повышению квалификации и профессиональной переподготовки специалистов»
«Психологическое консультирование», 2021 г.

Смотреть все

Психолог о себе

Здравствуйте!
Меня зовут Елена Щепина, я клинический психолог и работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) с интеграцией элементов семейного системного подхода и возрастной психологии. С 2021 года веду индивидуальную практику; с 2020 года развиваю образовательный проект для женщин и семей (психообразование, навыки саморегуляции, отношения и семейные сценарии), провожу групповые и индивидуальные консультации.

Чаще всего ко мне приходят с тревогой, внутренним напряжением, раздражительностью, выгоранием, чувством вины и «я всё тяну», сложностями в отношениях с партнёром, повторяющимися семейными сценариями, вопросами границ и воспитания. В КПТ мы вместе формулируем запрос, ставим измеримые цели, составляем план и отрабатываем навыки: работа с автоматическими мыслями и убеждениями, поведенческие шаги, экспозиции (при тревоге/избегании), тренировка эмоциональной регуляции и коммуникации.

Я работаю бережно, без оценок и стыда, но структурно: важно, чтобы у клиента были понятные опоры и инструменты, которые реально применимы в обычной жизни.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию. При выраженной симптоматике и рисках (суицидальные намерения, психотические состояния, зависимость в острой фазе) рекомендую консультацию врача-психиатра и работаю только в рамках безопасного междисциплинарного сопровождения.

Отзывы

Хочу поблагодарить замечательного психолога Щепину Елену Ивановну, за ее профессионализм с большой буквы. С первого приема она поняла суть проблемы, наметила пути решения, дала домашнее задание. В итоге вопрос психологического состояния, который беспокоил на протяжении нескольких лет был решен. Спасибо Вам.

Я просто восхищен включенностью Елены. Тем, как детально и подробно она изучала мой кейс, как внимательно все слушала, отмечала важные моменты у себя в заметках, проговаривала то, что я ей сказал, показывая полное понимание ситуации и давая ценные рекомендации. Отдельно я был в восторге от того, что после консультаций она подготовила для меня 8 страниц рекомендаций. Это были не просто общие советы, а действительно полезные материалы с упражнениями, которые я выполняю и которые реально помогают мне проживать ту сложную ситуацию, с которой я обратился. Вообще меня очень впечатляет тот уровень включенности, который демонстрирует Елена. Она делает все, чтобы в рамках консультации договорить важные вещи до конца, полностью разобрать ситуацию, закрыть все вопросы и не оставить меня в подвешенном состоянии. За это я ей очень благодарен. Но больше всего меня восхищает глубина ее понимания. Я могу объяснить ситуацию со своей стороны, а она буквально за несколько минут показывает мне другую сторону и помогает увидеть то, до чего я сам шел месяцами. Иногда мне требовалось несколько месяцев, чтобы понять какой-то процесс или закономерность, а Елене хватает пары моих фраз, чтобы увидеть ситуацию целиком и очень точно ее описать. Именно этот уровень включенности, понимания и профессионализма восхищает меня больше всего.

Елена, спасибо большое за консультацию! За один час получила много новой информации и что, самое важное, другой взгляд на ситуации в моей жизни, на которые самой, к сожалению, было сложно найти ответ и/или решение. Ну и методики буду делать) Приду еще

Хочу выразить благодарность Щепиной Елене Ивановне, настоящий профессионал своего дела. Чувствует меня с самого начала, пробует найти подход именно под меня, с учетом всех моих особенностей и пожеланий. Прогресс чувствуется очень сильный, и это только краткосрочная перспектива. Спасибо большое, очень благодарен за прекрасную работу, не ожидал что может быть настолько хорошо