Щепина Елена Ивановна

Психолог

Опыт работы

5 лет

Формат работы

Онлайн

Психологический подход

Гештальт-терапия

Системная семейная психотерапия

Работает с запросами

булимия

навязчивые мысли

недостаток мотивации

нестабильная самооценка

неуверенность в себе

ожирение

отсутствие цели

перепады настроения

поиск себя

проблемы принятия себя

Смотреть все

Образование

ЧОУ ВО «Академия управления и производства». Психология, 2023 г.

Профильные курсы

АНО «Международный институт психосоматического здоровья»
«Когнитивно-поведенческая терапия», 2026 г.
ООО «Наука ПСИ 2.0»
«Онкопсихология», 2023 г.
ООО «ПрофЛаб»
«Клиническая психология», 2022 г.
ООО «Институт по повышению квалификации и профессиональной переподготовки специалистов»
«Психологическое консультирование», 2021 г.

Смотреть все

Психолог о себе

Здравствуйте!
Меня зовут Елена Щепина, я клинический психолог и работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) с интеграцией элементов семейного системного подхода и возрастной психологии. С 2021 года веду индивидуальную практику; с 2020 года развиваю образовательный проект для женщин и семей (психообразование, навыки саморегуляции, отношения и семейные сценарии), провожу групповые и индивидуальные консультации.

Чаще всего ко мне приходят с тревогой, внутренним напряжением, раздражительностью, выгоранием, чувством вины и «я всё тяну», сложностями в отношениях с партнёром, повторяющимися семейными сценариями, вопросами границ и воспитания. В КПТ мы вместе формулируем запрос, ставим измеримые цели, составляем план и отрабатываем навыки: работа с автоматическими мыслями и убеждениями, поведенческие шаги, экспозиции (при тревоге/избегании), тренировка эмоциональной регуляции и коммуникации.

Я работаю бережно, без оценок и стыда, но структурно: важно, чтобы у клиента были понятные опоры и инструменты, которые реально применимы в обычной жизни.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию. При выраженной симптоматике и рисках (суицидальные намерения, психотические состояния, зависимость в острой фазе) рекомендую консультацию врача-психиатра и работаю только в рамках безопасного междисциплинарного сопровождения.