Рамушкина Оксана Владимировна

• «Российский государственный гуманитарный университет». Управление персоналом, 2019 г.

• АНО ДПО «УКЦ Развитие»
  «Перинатальный психолог», 2026 г.
• ООО «Онлайн Институт Смарт»
  «Психолог в социальной сфере», 2024 г.
• ООО «Онлайн Институт Смарт»
  «Психолог-консультант с применением методов когнитивно-поведенческой терапии», 2024 г.
• АНО ДПО «УКЦ Развитие»
  «Семейный психолог», 2019 г.

Здравствуйте! Меня зовут Оксана Рамушкина. Я психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, перинатальный психолог и член ОППЛ. Я здесь, чтобы помочь вам стать устойчивее и решить ваши запросы. Мой путь в психологии начался с изучения специализации по когнитивно-поведенческой терапии. Я непрерывно повышаю квалификацию, чтобы помогать эффективнее: проходила курсы по перинатальной психологии, транзактному анализу, работе с травмой, методам майндфулнес и семейному консультированию. Мой подход — интегративный. Это означает, что я сочетаю методы КПТ, гештальт-терапии, арт-подходы и техники осознанности. Такой синтез позволяет мне находить рабочий инструмент индивидуально для каждого: не только быстро облегчить симптомы и получить первые результаты, но и исследовать глубинные причины трудностей. Опираюсь на КПТ, поэтому вместе мы работаем над изменением мышления и поведения, что ведет к новому отношению к себе и другим, а значит — к устойчивым внутренним изменениям. Мои принципы в работе — это создание пространства, где можно быть собой без страха осуждения. Опираюсь на любопытство к вашей уникальной истории, честность в обратной связи и уважение к вашему выбору и темпу. Для меня важно, чтобы вы чувствовали себя услышанным и понятым. Я помогу справиться с трудностями, когда кажется, что выхода уже нет, и укрепить Вашу самоценность для комфортного ощущения в жизни. В результате нашей работы вы сможете: ● Справиться с тревогой, апатией, злостью или эмоциональной нестабильностью; ● Наладить отношения в паре, пережить кризисы (развод, измену), выстроить личные границы; ● Повысить самооценку, избавиться от синдрома самозванца и страха ошибки; ● Лучше понимать свои эмоции, потребности и восстанавливать комфортное состояние; ● Найти опоры и смыслы, когда внутри пустота и непонятно, куда двигаться. Я работаю со взрослыми клиентами и специализируюсь на: ● Тревожности, стрессе, выгорании; ● Трудностях в отношениях (партнерских, семейных, с коллегами); ● Низкой самооценке; ● Сопровождении в перинатальный период и сложностях в репродуктивной сфере; ● Запросах на лучшее понимание себя и своих реакций. Я не работаю со следующими запросами: ● Острые психиатрические состояния и суицидальные попытки; ● Химические и интернет-зависимости; ● Сексуальное насилие; ● ПТСР. Если вы готовы исследовать свои трудности и делать шаги к изменениям, буду рада поддержать вас на этом пути. Запишитесь на первую консультацию, чтобы мы могли обсудить, как я могу вам помочь.