• Направления
  • Психологам
  • О нас
  • Библиотека
  • Для бизнеса
Личный кабинет
Подобрать психолога
Выбрать психолога
  • Направления
  • Психологам
  • О нас
  • Библиотека
  • Для бизнеса
Главная
  /  
Каталог
  /  
Психологи
  /  
Подолина Алёна Александровна
  • Подолина Алёна Александровна

Подолина Алёна Александровна

Психолог (возраст клиентов от 6 до 55 лет)
Опыт работы
4 года
Формат работы
Онлайн
Очно ?
Психологический подход
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Ближайшее свободное время
Пока нет свободных дат
Записаться
Работает с запросами
возрастные кризисы
недостаток мотивации
непонятные эмоции
нестабильная самооценка
неуверенность в себе
обиды
отсутствие цели
перепады настроения
печаль
поиск себя
приступы страха и тревоги
проблемы в общении
прокрастинация и выгорание
раздражительность
разрыв отношений, развод
стресс
тоска
трудности в отношениях
упадок сил
утомляемость и медлительность
фобии
чувство одиночества
школьная неуспеваемость
Смотреть все
Образование
  • Государственный социально-гуманитарный университет (ГСГУ). Психолого-педагогическое образование, 2021 г.
  • Московский психолого-социальный университет (МПСУ). Психология, 2025 г.
  • Московский институт психоанализа (МИП). Клиническая психология, 2025 г.
Профильные курсы
  • АНО «Международный институт психосоматического здоровья»
    «Когнитивно-поведенческой терапии», 2026 г.
Смотреть все
Психолог о себе
Меня зовут Алена! Я когнитивно-поведенческий психолог.

Моя профессиональная позиция строится на убеждённости, что у каждого человека есть внутренние ресурсы для преодоления жизненных трудностей. В своей деятельности я опираюсь на КПТ - подход с надёжной доказательной базой, который хорошо зарекомендовал себя во всём мире благодаря своей результативности и сфокусированности на конкретных целях.

Этот метод даёт возможность работать с самыми разными темами: внутренние конфликты, связанные с чувством вины и завышенными требованиями к себе, неуверенность, трудности с самоорганизацией, эмоциональные колебания (тревога, подавленность, упадок сил), страхи, связанные с конкретными ситуациями, опыт потерь и завершения отношений, проблемы в коммуникации, привыкание к новым обстоятельствам, а также вопросы личного самоопределения. В центре моего внимания - бережное сопровождение клиента в процессе поиска решений и освоения новых навыков. Результатом совместной работы становится более глубокое понимание себя, обретение внутренней устойчивости и способность самостоятельно справляться с вызовами, которые раньше казались непреодолимыми.

Основные запросы на психологическую и психотерапевтическую работу:
  • Чувство вины, гиперответственность;
  • Низкая самооценка, неуверенность в себе;
  • Сложности с самоорганизацией, прокрастинация;
  • Ограничивающие убеждения: «Я не справлюсь», «Я недостаточно хорош»;
  • Переживание утраты, расставания;
  • Тревога, апатия, сниженное настроение;
  • Страхи (ситуативные), волнение перед важными событиями;
  • Конфликты в отношениях (партнёрских, детско-родительских, рабочих, со сверстниками);
  • Адаптация к жизненным переменам (переезд, смена работы/учебы, переход в новый класс);
  • Поиск себя, вопросы выбора и самоопределения;
  • Школьная адаптация, трудности с учебой и мотивацией;
  • Детские страхи и тревоги (школа, экзамены, разлука с близкими).
Услуга Стоимость
Прием (консультация) психолога Подолиной А.А. (55 мин.) 3000 рублей
Формат приемов
- Онлайн
 - Очно (Москва, ул. Викторенко, д. 9, м. Аэропорт)
Записаться
Остались вопросы? Оставьте заявку и мы ответим вам

Обратная связь

captcha

Клиники - партнеры

  • Международный институт психосоматического здоровья
  • Центр когнитивного развития МИПЗ
  • Дополнительное профессиональное образование МИПЗ
  • Терапия — клиника медицинской и психологической помощи
Метро м. Кузнецкий мост
Метро м. Трубная
Адрес Адрес: Москва, Неглинная улица, дом 14/1А
Телефон Телефон: +7 (495) 120-07-03
Часы работы Часы работы: 9:00 – 22:00 (без выходных и перерыва на обед)
Метро м. Багратионовская
Метро м. Филевский парк
Адрес Адрес: Москва, Сеславинская ул., 32, корп. 2
Телефон Телефон: +7 (495) 823-65-96; +7 (916) 340-07-15
Часы работы Часы работы: 08:00 – 20:00 (ПН – ВС)
Метро м. Кузнецкий мост
Метро м. Трубная
Адрес Адрес: г. Москва, ул. Неглинная, д. 14
Телефон Телефон: +7 (977) 598-73-83
Часы работы Часы работы: 09:00 – 20:00 (ПН – ВС)
Метро м. Аэропорт
Адрес Адрес: г. Москва, ул. Викторенко, 9
Телефон Телефон: +7 (495) 065-32-36
Часы работы Часы работы: 09:00 – 21:00 ежедневно
  • Психологи
  • О нас
  • СМИ
  • Отзывы
  • Психологам
  • Библиотека
  • Контакты
  • Документы
  • Личный кабинет
  • Оплата
  • Вопросы
  • Блогерам
  • Для бизнеса
  • Запросы
  • Семейные психологи
  • Психологи при расстройствах личности
  • Психологи при страхах и тревожности
  • Психологи по зависимостям
  • Психологи при депрессии
  • Нейропсихологи
  • Психологи при возрастных кризисах
  • Психологи при кризисах на работе
Подобрать психолога
payments[1].png
2008-2026 © Сервис онлайн консультаций психологов и психотерапевтов «Просвет»
Онлайн-запись

Выберите удобную дату и время приёма

Дата приёма
Сначала выберите психолога
Время
Выберите дату
✓

Запись создана

Вы успешно записались. Для подтверждения записи перейдите к оплате.

Сумма к оплате —

Выберите специалиста

После выбора откроется запись на свободную дату и время.