Боднар Ирина Сергеевна

Здравствуйте, меня зовут Боднар Ирина. КПТ-терапевт.

Со мной без оценки и критики Вы можете получить психологическую поддержку на пути к внутреннему благополучию.

Опыт работы с людьми более 17 лет и интерес к научной (доказательной) психологии определили мой выбор профессии психолога.

Окончила магистратуру в Московском государственном психолого-педагогическом университете на факультете «Клиническая и специальная психология». Прошла длительное обучение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и постоянно самосовершенствуюсь в этом подходе.

КПТ – это терапия первой линии, которая помогает не только говорить о проблеме, но и активно работать над ее решением. Приобретая навык осознанности (Mindfullness), вы научитесь управлять ходом мыслей, и, следовательно, изменять свое эмоциональное состояние, и свои действия.

В работе важны принципы конфиденциальности и непредвзятости, индивидуальный подход. Бережно отношусь к переживаниям каждого клиента и помогаю увидеть выход из сложных ситуацией, найти внутренние опоры, ресурсы и смыслы.

Вы получаете не просто поддержку, а «понятные техники», которые сможете применять самостоятельно.

Основные запросы на психологическую и психотерапевтическую работу:

­– тревога, страхи, внутренне напряжение;

– эмоциональное выгорание и стресс;

– проблемы со сном;

– сложности с самооценкой и уверенностью в себе;

– трудности в отношениях в семье/паре и детско-родительских отношениях;

– возрастные кризисы;

– адаптация к жизненным изменениям.

Я не работаю с расстройствами пищевого поведения, зависимостями, тяжелыми психиатрическими состояниями без сопровождения врача, суицидальным поведением, а также с подростками и парами.

Если Вам важно не просто «справиться», а глубже понять себя и прийти к устойчивым изменениям, буду рада совместной работе.