Аэрофобия. Лечение аэрофобии

Аэрофобия (авиафобия) – устойчивый страх полетов на летательных аппаратах. Основными симптомами аэрофобии являются: тревожное состояние или состояние тревоги, возникающее за несколько дней (иногда месяцев) до полёта,  учащённое или сбивчивое дыхание во время полёта и при мыслях о нём, увеличение частоты сердечных сокращений, мышечное напряжение, повышенное потоотделение. Перед полетом у человека присутствуют навязчивые мысли о предстоящем перелёте, нередко в эти размышления вклиниваются впечатления об авиакатастрофах подчерпнутые из СМИ. В сознание человека постоянно вклиниваются автоматические мысли или картины возможных катастроф, опасностей.

Чаще всего люди, страдающие аэрофобией, вынуждены ограничивать свою жизнь, отказываясь от путешествий или командировок, которые необходимо совершить посредством авиаперелёта, или вынуждены прибегать к химическим средствам изменения своего состояния, таким как большие дозы алкоголя или транквилизаторов. Нередко можно видеть, как людей грузят в самолет и потом вынимают. Хорошо, когда есть кому это сделать, а когда человек летит на важную встречу, которая состоится через час после приземления? Что делать в таком случае? Необходимо искать способы избавиться от аэрофобии.

Самым эффективным способом лечения аэрофобии (авиафобии) является когнитивно-поведенческая психотерапия в сочетании с телесноориентированными практиками релаксации. Психотерапия при аэрофобии включает в себя обучение человека управлению своими мыслями и настроением перед полётом, поскольку именно содержание тревожных мыслей вызывает у человека тревожное эмоциональное состояние, которое может перерасти в панику или вызвать паническую атаку. Обучение правильному и эффективному мышлению приводит человека к тому, что страх перед полётом уменьшается уже после первой встречи с психологом. Обучение навыкам релаксации дает человеку возможность самостоятельного управления своим психофизиологическим состоянием перед полетом и во время полёта.

Психологи нашего центра имеют большой опыт работы по оказанию психологической помощи при аэрофобии. Профессионализм наших специалистов складывается из лучшего психологического, медициского и психотерапевтического образования, полученного в Российских университетах и лучших зарубежных научных центрах, работающих с проблемой аэрофобии, а также успешный опыт работы с людьми, страдающими аэрофобией, с травматическими переживаниями людей, оказавшихся в опасных ситуациях, с персоналом авиакомпаний, которому приходится совершать регулярные авиаперелёты, или оказывать поддержку пассажирам, страдающим аэрофобией. Психологический центр Просвет сотрудничает со многими международными авиакомпаниями.

В психологичском центре Просвет лечение аэрофобии осуществляется по нескольким программам: Индивидуальная психотерапия. Занятия с психотерапевтом, которые проводятся у нас в центре. На занятиях.

• Вы обучаетесь контролировать свои мысли, эмоции, физиологические состояния. Курс лечения аэрофобии составляет от 3 до 10 занятий.
• Групповая психотерапия. Групповые занятия с психотерапевтом, которые проводятся у нас в центре. На занятиях Вы обучаетесь контролировать свои мысли, эмоции, физиологические состояния, делитесь опытом с Вашими партнерами по группе, получаете от них некоторый опыт способов борьбы со страхом, эмоциональную поддержку. Курс состоит из 10 занятий.
• Услуга для Московских аэропортов. Выезд психолога в аэропорт. Если Вы находитесь в стрессовом состоянии перед полетом и боитесь садиться в самолет, наш психолог выезжает к Вам. В аэропорту психолог проводит с Вами сеанс релаксации, дает Вам возможность расслабиться, почувствовать себя более уверенно, настраивает Вас на полёт.