canada goose femme pas cher Soldes Louboutin Chaussures louboutin outlet uk billig canada goose canada goose tilbud goyard pas cher longchamp bags outlet Monlcer udsalg YSL replica sac louis vuitton pas cher Canada Goose Pas Cher Canada Goose Outlet UK Moncler Outlet uk hermes pas cher Bolsos Longchamp España Moncler Jakker tilbud Parajumpers Jakker tilbud Ralph Lauren Soldes Parajumpers Outlet louis vuitton replica Moncler Jas sale Billiga Canada Goose Jacka Canada Goose outlet Billiga Moncler Doudoune Canada Goose Pas Cher Canada Goose Pas Cher Louboutin Soldes Canada Goose Pas Cher Hemers replica Doudoune Canada Goose Pas Cher prada replica Canada Goose Pas Cher Canada Goose Soldes Doudoune Canada Goose Pas Cher Canada Goose Pas Cher Canada Goose outlet Canada Goose outlet Canada Goose outlet

Понятие ситуативной поддержки. Суть ситуативной поддержки.

Пять ступеней позитивной психотерапии (продолжение)

в) Ступень 3: ситуативная поддержка

Чтобы построить доверительные отношения, пациент учится усиливать от­дельные положительные качества своего партнера и принимать во внимание кор­респондирующие с ними свои критически выраженные качества.

Относительность ценностей: каждый человек обладает положительными и отрицательными качествами. Что является позитивным или негативным, не ус­тановлено абсолютно, а зависит от концепций, которые для Вас определяют мас­штаб. То, что Вы считаете негативным, Ваш партнер может не воспринимать как негативное. Спросите себя, какие Ваши ожидания и установки соответствуют соб­ственному критическому поведению и таковому Вашего партнера. Критические элементы поведения Вы можете установить при помощи техник позитивной пси­хотерапии.

Ситуативная поддержка: не критикуйте Вашего партнера. Поощряйте его позитивное поведение в течение 1 — 2 недель (содержательно, коротко и сразу). Этим Вы способствуете развитию базиса доверия в Вашем партнерстве. Будет недостаточно сказать в общем: «Ты приятный человек» или «У тебя красивые гла­за». Скорее подойдет усиление конкретного поведения или актуальной концеп­ции.

Парадоксальная поддержка: поощряйте своего партнера и при его критичес­ком поведении. Поищите позитивные аспекты, которые имеют свои «ошибки» для Вас и для него. Этим Вы измените свою точку зрения. Если Вы до сих пор прежде всего замечали неаккуратность Вашего ребенка, то теперь Вам откроются и пози­тивные стороны его неаккуратности: его собственный вид порядка и креативный подход к нему.

Преодоление сопротивления: у Вас может возникнуть вопрос: почему я дол­жен ободрять партнера, с которым у меня конфликт, который меня злит и которо­го я охотнее бы наказал (справедливость)? Постарайтесь найти ответ на этот во­прос.

Психосыворотка: займитесь аутогенной тренировкой, прогрессивной релак­сацией или другими релаксационными методами. Если Вы прекрасно чувствуете себя в расслабленном состоянии, представьте себе образно позитивные аспекты критического поведения. Пример: «Моя депрессия — это часть моего освобождения (моей разгрузки). Когда я чувствую себя подавленно, я позволяю упасть всем моим обязанностям, всему напряжению и даже себе самой. Моя депрессия — это проти­вовес моей потребности быть все время лучшей и достигать все время наибольших результатов» (43-летняя пациентка).

Притчи как психосыворотка: большая часть концепций и контрконцепций нашла отражение в поговорках и притчах. Их преимуществом является пластич­ное, живое слово. Представьте себе Ваши концепции и контрконцепции в форме притчи и поговорок: «Мы не подходим друг другу, мы совсем разные люди» (кон­цепция). «Общее приносит нам успокоение. Противоречия делают нас продуктив­ными» (контрконцепция).

На этой стадии терапевт назначает необходимые лекарственные средства, при­чем важно дать пациенту установку на прием лекарств.

Конфликтная ситуация – предыдущая | следующая – Вербализация конфликта в группе

Психосоматика и позитивная психотерапия

Яндекс.Метрика