Яндекс.Метрика

Что такое песочная психотерапия?

песочная психотерапия, что такое песочная психотерапияРабота с песком – метод эффективный не только для детей, но и для взрослых, помогает получить опыт контакта с собой (понять свои желания, уязвимые места, источники силы) и позитивного взаимодействия с окружающим миром.

Песочная психотерапия – творчество на песке – стимулирует процесс исследования и понимания самого себя, открывает доступ к бессознательным процессам. Психолог предлагает емкости с песком и широкий выбор фигур и предметов с предложением создать некий мир, заполнить пространство. Зачастую спонтанно созданное пространство, наполненное символами, уже отчасти несет в себе ответ на проблемный вопрос. При этом, поскольку это не художественное творчество, процесс важен не меньше, чем результат, и уже сам по себе целителен.

В получившемся визуальном образе можно найти объяснение своим переживаниям, что способствует смене чувств от депрессии и потерянности к определенности и уверенности.

Автор: юнгианский аналитик Е. Н. Синицына