Страх – эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности.

Паника – (греч. panikon, от имени древнегреческого бога Пана, внушающего безотчётный страх своим ужасным видом) – непреодолимый страх, ужас, внезапно охватывающий человека или многих людей.

Для тех:
• кто в настоящее время страдает приступами страха и паники
• кто страдал приступами страха и паники в прошлом
• кто уже знаком с основными принципами противодействия страхам, но еще пока не привел свои навыки в стройную систему
• кто стремится лучше понять сущность проблемы близких им людей

Если Вы хотите:

– Понять природу приступов ваших страхов
• Научиться противостоять симптомам страха
• Систематически упражняться в умении добывать “из плохого хорошее”
• Выработать определенное отношение к физиологическим симптомам, дающим толчок страху, и научиться правильно оценивать истинный смысл этих ощущений
• Постепенно научиться идти к ситуациям, которых раньше избегали,

…то Вы сможете

Распознать, проанализировать и изменить свое негативное восприятие событий, систематически отрабатывать методики контроля и предупреждения возникновения физиологических и психологических симптомов.

Занятия проводят психологи: Меркулова Анна, Ярославцева Марианна

Запись на тренинг Приручение страхов

Ждём Вас!