Психологический центр Просвет

Здравствуйте, форумчане. Кажется, мне нужен психолог.
В последнее время я стала очень раздражительной, срываюсь из-за любой мелочи. Недавно накричала на дорогого мне человека всего лишь за то, что он не донес грязную кружку до раковины.
После моих "срывов" меня начинает мучить чувство вины, чувствую себя жалкой и ничтожной. Я так устала от этого. Помогите, пожалуйста

Тося, а получается потом помириться?... У меня похожие срывы тоже случаются, и вся проблема в том, что я еще и не могу первая подойти и извиниться. Хотя точно знаю, что это мои личные проблемы, и человек не должен из-за этого страдать. От этого еще хуже становится.
Может быть, у вас сейчас сложный период? Мы все более раздражительными становимся, когда много стресса. Может, это преходящее?