Психологический центр Просвет

Предпочитаю читать)) в отличие от того чукчи, который написав "Войну и мир", заявил литераторам, удивлённым его слабой эрудицией, что чукча не читатель - чукча писатель.
Народ Чукчи, кстати, люди гораздо более приятные, чем те "чукчи", которые себя считают писателями.
Об этом почитайте у меня)) "Розовый чулок".

Сейчас понемногу читаю А.Бека "Когнитивная терапия депрессии". Нашел в книге много сходного с моим состоянием. Однако иногда после чтения настроение заметно снижается, как после посещения врача, который поставил неприятный диагноз. Стоит ли в таком случае продолжать читать эту книгу ? Не навредит ли такое самостоятельное копание в себе ?

Очень хорошая книга. Она может вдохновлять на подвиги по отказу от дурных мыслительных привычек и обучению новым способам мыслить - более продуктивным. Но работать по ней, конечно, лучше с психологом - консультантом. Особенно, если самостоятельная работы вызывает уныние. Работа с психологом тоже не обходится без дискомфорта, но она ведётся в определённом направлении с постепенным прибавлением положительных результатов.