Здравствуйте!
У меня есть одна проблема уже достаточно долгое время - мне сейчас 20, и уже несколько лет я периодически переживаю жуткие спады настроения. Не просто на час или даже на день, а бывает, недели хожу как привидение. Ничего не хочется, нахожу кучу отговорок и оправданий вроде "все равно ничего не получится, так зачем начинать", ничего не делаю... В итоге, когда это состояние проходит, перехожу из "депрессии" в отчаяние - сколько же времени умудрилась потерять.
Это не то чтобы часто или постоянно, скорее сезонно - обычно в декабре, в начале весны, в мае еще бывает... Наверное, связано с загрузкой в вузе. Но по-любому это ужасно и все планы мне портит, и самооценка падает до нуля. А в сами периоды ужасное чувство апатии, безразличия ко всему и вообще к жизни.
Не знаю, это нормально? Может, просто не хватает витаминов?.. Или это уже похоже на серьезное заболевание? Я читала, что депрессия - достаточно тяжелое психическое расстройство, может, мне к психиатру надо...
Извините за сумбурное повествование,надеюсь на ответ...
Зовут меня Юля.