бессонница

Вопросы администратору форума, которые нельзя отнести к представленным категориям

бессонница

Сообщение Тася » 12 май 2015, 13:54

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как можно справиться с бессонницей и переутомлением? Тяжелый график работы и постоянно не высыпаюсь. Но при этом рано встаю и не могу больше уснуть. Может ли помочь специалист или препараты ?
Тася
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 12 май 2015, 13:40

Re: бессонница

Сообщение Психолог » 13 май 2015, 22:20

Здравствуйте, Тася!
Вероятно накопленное переутомление и стрессы нарушили Ваш нормальный сон. Справиться с переутомлением и бессонницей можно и без помощи специальных препаратов, на консультации психолог проведет для Вас релаксации, научит расслабляющим упражнениям, поможет правильно распределять свое время, поможет справиться с накопленной устальстью. Рекомендую Вам нашего опытного психолога, специалиста по релаксации Алиеву Лейлу. Вы можете позвонить нам по телефону 8-495-691-39-68 и мы с удовольствием подберем для Вас удобное время для записи.
Каждая мечта дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Центр психологической помощи "Просвет"
Психолог
 
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 21 мар 2012, 22:00
Откуда: Москва


Вернуться в Общие вопросы

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19

cron