бессонница

[Тася]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как можно справиться с бессонницей и переутомлением? Тяжелый график работы и постоянно не высыпаюсь. Но при этом рано встаю и не могу больше уснуть. Может ли помочь специалист или препараты ?

[Психолог]

Здравствуйте, Тася!
Вероятно накопленное переутомление и стрессы нарушили Ваш нормальный сон. Справиться с переутомлением и бессонницей можно и без помощи специальных препаратов, на консультации психолог проведет для Вас релаксации, научит расслабляющим упражнениям, поможет правильно распределять свое время, поможет справиться с накопленной устальстью. Рекомендую Вам нашего опытного психолога, специалиста по релаксации . Вы можете позвонить нам по телефону 8-495-691-39-68 и мы с удовольствием подберем для Вас удобное время для записи.