Психологический центр Просвет

Здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, как нашей хмурой дождливой, промозглой, темной осенью не впасть в депрессию? Может подбадривать организм какими-нибудь витаминами?

Витамины для организма - прекрасная вещь, но ещё важнее подбадривать свою душу великими идеями. Тогда депрессия точно Вас не тронет

Подбадривать душу идеями? У меня есть две идеи-фикс : стать президентом и выйти замуж. Но увы, мне еще нет 35, чтоб быть президентом, и нет добровольца, который бы женился на мне))))
мое предложение для Анны: находите время чтобы просто жить: отдыхать, общаться с друзьями, заниматься любимым делом, да и просто дурачиться.
А кстати, сколько вам лет?

осенью такие красивые краски, природа, лес, листья - научитесь радоваться этому)

В розовой тапочке, женщина президент - это интересно
А вообще я с Вами согласна, когда жизнь наполнены постоянной деятельностью, особенно позитивной,яркой, интересной и головокружительной, то нет времени для депрессии.

Лет мне 23, а что?

Жизнь...кажется она слишком наполнена...и это-то меня и угнетает...работа, домашние дела, встречи с родными, какие-то мероприятия....
А хочется большую-большую мягкую перинку, такое же одеялко, самовозникающее питание 2 раза в день. Где-то там шумит море, но идти к нему непередаваемо лень. И спать....может быть суток 5... а потом можно книжку...можно куда-то на пару часов выползти...и так пару-тройку недель...

Но так не будет, поэтому витаминчики...

А у кого-нибудь есть опыт выползания из депрессии?

Думаю, одними витаминчиками нельзя справиться с депрессией.
А может, имеет смысл поменять работу? Меня просто моя работа одно время очень сильно вгоняла в депрессию, я становилась очень раздражительной. Плюс к этому, я стала потихонечку терять друзей, тк не хватало времени на прогулки с ними и встречи...

Воот. А справиться с депрессией мне помог симпатичный парень с красивыми глазками)))

Анна, мне кажется, что все указывает на то, что Вам надо взять отпуск хотя бы на неделю, а лучше на две:)

Взять отпуск нет возможности....
Красивые, глубокие синее глаза тоже есть )))
А вот глубокого смысла нет, он рухнул...стали внутри меняться ценности, ориентиры...они стали расходиться с заложенными семьёй...идёт постоянная внутренняя борьба. И надо бы как раз активно заниматься собой, читать...а сил нет. спать по 15 часов - пожалуйста, правда через 3 часа бодрствования с удовольствием устроюсь ещё поспать )))
Соматических заболеваний нет. Есть осознание полной своей никчёмности и ненужности. Какими витаминами её заедать и как себя вытаскивать из болота не знаю, это уже ооочень надо. И я это осознаю, но сил нет. Куча желания, да, да, да а потом через день всё нафиг...под одеялко...спать (((

Я думаю в данном случае необходима квалифицированная психологическая помощь, ведь депрессия - это психологическое заболевание, которое требует лечения.