Яндекс.Метрика

“ИСТОЧНИК СИЛЫ”

Цикл расслабляющих занятий

Релаксация (лат. relaxatio – расслабление, уменьшение напряжения) – процесс снятия нервно-психического напряжения, обусловленного интенсивной психической или физической нагрузкой. Посредством релаксации достигается состояние покоя, расслабленности.
Чтобы пришло спокойствие, недостаточно устранить внешние причины, нужно еще открыть внутренние источники, которые будут всегда питать Вас.

Релаксация способствует самоуглублению, обращению к своим внутренним ресурсам, постепенному полному принятию себя. Через релаксацию мы учимся чувствовать свое тело, понимать его потребности, осознавать свои эмоции и чувства, отпускать всевозможные негативные мысли и состояния, обретать эмоциональное равновесие.

Релаксация помогает:
• расслабить Ваше тело
• улучшить состояние здоровья
• развить интуицию и творческие способности
• ощутить внутреннюю гармонию и любовь к миру

Техники работы с воображением помогут открыть внутренние ресурсы и направить энергию в нужное русло.

Мы надеемся, что Вы не впадете в уныние, если не почувствуете снятия напряжения после первого сеанса. Может потребоваться несколько повторов, чтобы достичь желаемого эффекта. Таким образом Вы приобретаете навыки, которые самостоятельно сможете использовать в дальнейшем. Возможны индивидуальные и групповые сеансы”.

Психологи: Меркулова АннаЯрославцева Марианна
Запись на тренинг Источник силы