Яндекс.Метрика

Статья о психологическом здоровье

Из интервью психотерапевта Мартынова С.Е. Первому каналу

Психотерапия основана на представлении о человеке как о духовно свободной личности, способной самостоятельно изменить своё отношение к явлениям окружающего социального и физического мира. Человек может изменить свою жизнь и своё отношение к себе и другим людям. Психотерапия может помочь человеку восстановить гармоничные отношения с собой и своими близкими. Конечно, общение с психологом  не единственный способ, чтобы искать путь к жизни более искренней и радостной. Это один из путей, который может привести человека к его цели, и этот путь может быть очень интересным, если на нём повстречается опытный попутчик – профессиональный психолог.

психологическое здоровье и гармоничное самоотношениеЯ полагаю, что каждый человек может научиться воспринимать окружающий мир, понимая, что он не идеален, опираясь на свои творческие возможности для преобразования своего мировоззрения и той части внешнего мира, которая зависит от его проявлений. Личность человека определяется не столько биологическими задатками и воспитанием, сколько своим уникальным духовным опытом. Не всякий человек считает нужным делиться с людьми своими глубокими переживаниями или эмоциями. И всё же каждый человек способен научиться радоваться жизни и принимать себя полностью, воспринимая свои недостатки как возможности для развития, не оценивая себя только по своим внешним достижениям или по тому, что другие люди думают о нём. Психологически здоровый человек основывает самоотношение на чувстве собственного достоинства и уважения к ценности и уникальности своего жизненного опыта.

Для каждого человека может быть полезным внимательное рассмотрение собственной жизненной ситуации и опыт её обозрения с другой точки зрения, совместно с психологом выдвигая гипотезы её понимания и не оставляя надежды найти новые варианты её разрешения. Есть удивительная народная мудрость в простых словах, известных каждому: «Нет худа без добра». Так, многовековая народная мудрость выкристаллизовалась, в нескольких словах передавая всю необъятную возможность переосмысления и переозначивания тех драматичных событий, которые происходят с человеком в жизни.

Ни один человек не может быть определён полностью, и не только потому, что каждый уникален, но, главное, потому, что в любой момент своей жизни он может актуализировать реализацию своего творческого потенциала и, проявляя свою способность преобразовать свою жизнь, делать её более доброй и мудрой. В осуществлении этих целей человеку может помочь психотерапия, по форме представляющая собой встречу с другим, не безразличным к тебе человеком, а по сути представляющая собой помощь в движении в сторону более зрелого принятия себя и полного раскрытия своих способностей.