Психологический центр Просвет

Порой я испытываю очень сильный страх,при чем я знаю,что он необоснованный и иррациональный, говорю себе,что сама все придумала,но никак не могу от него избавиться. Может есть какие-нибудь приемы,с помощью которых можно с этим справиться или какие-либо другие пути решения проблемы. Посоветуйте что-нибудь,пожалуйста.

А что пугает? Расскажите, если это Вас не пугает)

Пока не пугало...

Боюсь, да вообщем всего ))) Помните "Премудрый пескарь"? Вот я живу как он боясь всего: людей, транспорта, нового... Но этот страх он не постоянен, он мне не особо мешает. Просто если отвлечься от дел, от семьи, работы - то постепенно мысли приходят к тому, что всё очень страшно...мало успехов, в любой момент может произойти что-то страшное и ужасное и т.п.

Я не могу смотреть фильмы ужасов, после них мне может быть страшно еще месяц. Ну, это выражается в том, что я не могу заснуть долго, в том, что мне представляются какие-то страшные картинки. Я вообще сплю только с ночным светом, не могу спать в темноте, если я одна в комнате.

А что с Вами произойдёт если выключить свет?

ну, внешне,я думаю, ничего сильно не меняется. Внутри же нарастает чувство тревоги, переходящее в страх, мне хочется поскорее выйти из комнаты в светлое помещение или включить свет. Иногда в темноте привычные предметы обретают новые очертания, и мне начинает казаться не пойми что. как-то так

И всё-таки...Что Вам кажется? Эти предметы что будут делать?
А если Вы на улице окажетесь ночью Вам будет страшно?

Нууу, не знаю даже, возможно, эти предметы зловеще будут на меня смотреть...как-то глупо звучит)

На улице ночью мне будет страшно, но уже по другой причине)

Улыбнитесь им этим страшным предметам! ))) Как тот енот, помните, который улыбался тому, кто сидит в пруду! )))

А что страшного ночью на улице?

Спасибо большое) теперь я буду улыбаться своим страхам!
А ночь или вечер на улице - это особая для меня тема. Лет в 13 за мной по моему родному району шел маньяк, я еле от него спаслась, попросила тетечку в магазине меня проводить до дома, с тех пор у меня травма, я боюсь по вечерам и ночам заходить в подъезды одна и ходить по дворам.