Нужна ли в моей ситуации помощь психолога? или с проблемой можно справиться самостоятельно?
Дело в том, что я очень сильно волнуюсь перед предстоящими важными событиями. Мне сейчас 28, и мое чрезмерное волнение (доходит до того, что у меня краснеет лицо, я начинаю потеть, сердце очень сильно колотиться, мне начинает казаться, что меня тошнит...) мне очень мешает.
Посоветуйте, как можно справиться с этим?