Групповая психотерапия «Фантастическое путешествие»

В реальности человек нередко вынужден действовать определённым образом, соблюдая социальные правила и учитывая объективные условия реализации своих потребностей. Так что когда мы посмотрим на себя и на то, как мы живем, не всегда понятно, почему мы, желая изменить свою жизнь к лучшему всё же не меняем её, не сразу понятно какие ограничения есть в физическом и социальном мире, а какие мы несем внутри (в нашем мировоззрении). Для того, чтобы увидеть свои внутренние ограничения и отделить их от тех, которые окружают нас извне, психологической группе предлагается отправиться в фантастическое путешествие.

Психологическая группа отправляется в путешествие, в то место, которое выбирает сама. Вначале каждый участвующий в групповой психотерапии предлагает свою версию места и цели путешествия. Потом демократически выбирается одна, которая далее реализовывается в рассказе, не скованном какими-либо ограничениями. Высказываются участники группы по кругу, продолжая рассказ предыдущего участника, но реализовывая в своей части рассказа всю свою свободу и все свои потребности и желания. Будучи совершенно не ограниченным, человек попадает в мир своей мечты. Участники могут продолжать рассказ предшественника о путешествии, а могут делать крутой поворот в развитии сюжета – фантазия участников в этой игре не ограничена ничем и никем. Упражнение направлено на развитие воображения и пробуждение творческих способностей нашей личности. Через освоение умения делиться своими фантазиями с другими, мы получаем уникальный опыт, признания наших творений окружающими, опыт их поддержки и принятия наших проявлений.

Правила этой игры предполагают реализацию творческого потенциала человека в фантастической ситуации полной свободы, в этой ситуации человек не ограничен ни физическими способностями, ни финансовыми возможностями, ни цивилизационными барьерами. Человек может реализовать любое свое желание, потому что эта реализация происходит в фантастическом мире, созданном участниками группы. В рассказе каждого человека очень ярко видны все особенности восприятия ситуации, межличностные установки и самоограничения, которые проявляются в содержании рассказа каждого участника группы.

Самое интересное, подводя итоги игры, каждый участник группы становится лицом к лицу с теми негативными автоматизмами, которые он не замечает в себе. В жизни человек сталкивается только с плодами своих негативных привычек, поэтому часто не может понять их причин, видя их как через тусклое стекло, скрытых в наших неосознаваемых мотивах. Здесь же эта игра раскрывает путь к самопознанию посредством выделения опыта наших установок и самообуславливания, путем разделения психического, физического и социального в нашем мире, для того, чтобы понять, что в этом психическом (внутреннем мире) требует изменения. Лицом к лицу мы можем увидеть истинные причины своих мыслей и поступков и познать себя. Появляется надежда на то, что все эти негативные установки и невротические комплексы, которые проявляются в этой игре, могут быть преодолены и появляется осознание сил, имеющихся у человека для преодоления этих автоматизмов.

Правила психологической группы.

Занятие психологической группы «Комплименты».