canada goose femme pas cher Soldes Louboutin Chaussures louboutin outlet uk billig canada goose canada goose tilbud goyard pas cher longchamp bags outlet Monlcer udsalg YSL replica sac louis vuitton pas cher Canada Goose Pas Cher Canada Goose Outlet UK Moncler Outlet uk hermes pas cher Bolsos Longchamp España Moncler Jakker tilbud Parajumpers Jakker tilbud Ralph Lauren Soldes Parajumpers Outlet louis vuitton replica Moncler Jas sale Billiga Canada Goose Jacka Canada Goose outlet Billiga Moncler Doudoune Canada Goose Pas Cher Canada Goose Pas Cher Louboutin Soldes Canada Goose Pas Cher Hemers replica Doudoune Canada Goose Pas Cher prada replica Canada Goose Pas Cher Canada Goose Soldes Doudoune Canada Goose Pas Cher Canada Goose Pas Cher Canada Goose outlet Canada Goose outlet Canada Goose outlet

Значение дыхания в жизни каждого человека. Процесс дыхания и его характеристика.

Бронхиальная астма (продолжение)

Аспекты самопомощи: развитие бронхиальной астмы с точки зрения позитивной психотерапии

а) Расстройства и физиология

• Значение дыхания известно еще со времен сотворения мира. Господь, вдох­нув в сотворенного из земли человека жизнь, дал ему душу и дух. Инди­видуальная жизнь начинается со вдоха, с первого крика новорожденного младенца и заканчивается с последним выдохом, когда умирающий «вы­дыхает из себя жизнь».

• Полярность жизни, непрерывная смена напряжения и расслабления, на­ступление и движение, становление и завершение, отдача и прием — все это в процессе дыхания можно увидеть яснее, чем в любой другой функции человеческого организма.

Мы видим это непосредственно, в ритмическом осуществлении: при актив­ном втягивании воздуха как напряжение и при чаще пассивном выпускании его как расслабление.

• Процесс дыхания происходит автоматически под влиянием разнонаправ­ленных импульсов автономной или вегетативной нервной системы само­произвольно. Дыхание может также осуществляться произвольно, под влиянием сознания. Глубина, частота и тип дыхания могут регулировать­ся сознательно: мы можем, если захотим, дышать быстрее или медленнее, глубже или поверхностнее. Мы можем также, на некоторое время задер­живать дыхание и по желанию дышать грудью или животом.

• И наконец, на дыхание бессознательно оказывают влияние наши эмоции. Любые движения души, более или менее заметно отражаются на дыхании. «Дыхание перехватывает» от ужаса, «легко дышится» при душевном воз­буждении, при помощи вздохов, криков и стонов и т.д., «добывают себе воз­дух». Если нарушены отношения с окружающими, то говорят о «плохой атмосфере», о «тяжелом» или «раскаленном» воздухе, которые затрудня­ют нам дыхание и жизнь (рис.15).

• Загрязнение воздуха, прежде всего в крупных городах — это важный фак­тор риска.

б)  Актуальный конфликт: четыре формы переработки конфликта — психосоциальная ситуация перенапряжения

Приступ удушья сопровождается сильнейшим страхом. Хотя содержаще­гося кислорода в воздухе достаточно (приступ астмы может произойти и на ули­це, на свежем воздухе), больному его не хватает. Страх задохнуться, умереть, охватывает все существо человека. И этот страх, в свою очередь, усиливает спас­тическую реакцию. По содержанию речь часто идет о требованиях пунктуально­сти и стремлении быть во всем справедливым (пунктуальность, справедливость), т.е. о концепциях, которые через ЦНС оказывают воздействие на дыхательный центр.

в)  Базовый конфликт: четыре модели для подражания — усло­вия раннего развития

В психотерапевтической практике постоянно убеждаешься, что люди с синд­ромом нервной гипервентиляции часто происходят из семей, где очень высоко це­нились достижения: «Соберись», «Постарайся», «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда». Одновременно с этим поощрялись сдержанность, скромность и самооб­ладание, как необходимые личностные качества: «Возьми себя в руки», «Что по­думают люди?» (учтивость, контакты). При более близком рассмотрении ока­зывается, что приступ астмы провоцируется одновременным предъявлением боль­ному слишком многих требований (достижения) и при столкновении с неспра­ведливостью. Так как вследствие подавления агрессии он не может открыто кон- фронтировать с окружением, не может аргументированно изъясниться или выру­гаться, а сдерживается (конфликт вежливость — прямота), он особенно следит за мнимыми или действительными реакциями своего окружения. После приступа астмы многие больные испуганно оглядываются по сторонам, не заметили ли «люди» что-нибудь. Это усиливает их страх. Через ЦНС происходит усиление спазма и тем самым усугубление circulus uitiosus.

г) Актуальные и базовые концепции: внутренняя динамика конфликта

Взаимосвязь между эмоциональным состоянием и дыханием известна каж­дому из нас. От ужаса может «перехватить дыхание» или «дух захватывает». Ка­кое-нибудь событие может «нагнетать тяжелую атмосферу». Если кто-нибудь сер­дится, то у него возникает потребность свой гнев «выпустить на воздух». Если ис­ходить из существующей литературы по психосоматике, то астматическое заболе­вание основывается на нерешенной связи, на конфликте амбивалентности и на личностных особенностях. Пациент с нейрогенным нарушением дыхания, обла­дает особой способностью при помощи дыхания, а не слов (учтивость!) показать окружающим, что он ущемлен, чувствует себя напряженно.

Практические дополнения к аспекту самопомощи в конце этой главы.

Бронхиальная астма – предыдущая | следующая – Перегрузки как микротравмы

Психосоматика и позитивная психотерапия

Яндекс.Метрика